Kezdőoldal
Szolgáltatások
Sporttudomány
Referenciák
Kapcsolat
 
 

 

Személyi edzés Diéta Fogyás Zsírégetés FITNESS Kerékpár edzéstervezés Mountainbike Országúti Futás Futó edzéstervezés Pulzuskontroll EDZÉSEK Kerékpáros edzéstervek

 

A személyi edzésprogramok jellemzői:

- Személyre szabott heti ciklusú edzésterv,

- Az edzésterv hetenkénti ellenőrzése, edzésadatok kiértékelése, szükség szerinti edzésterv módosítás,

- Edzésnapló-kontroll a sportolók esetében,

- Egyéni intenzitászónák alkalmazása pulzuskontrollal,

- Szaktanácsadás személyesen, e-mailben, telefonon egyaránt,

- Sportolók esetében versenyszezonra való felkészítés, versenyen való segítségnyújtás-felügyelet, igény esetén edzőtábor, vidéki- és külföldi edzéslehetőségek szervezése, sportkarrier segítése

Személyi edzés, Személyre szabott edzéstervek szakemberek segítségével!

 

Kiemelt Partnereim

 

 

 

 
 
 

Referenciák

 

 

Sportolóim, vendégeim eredményei (helyhiány miatt a teljesség igénye nélkül):

 

Halász Krsiztián - MTB Downhill Magyar Bajnok (4X), Országúti Bianchi csapat versenyzője, 2012-től országúti mezőnyversenyen, időfutamban és cyclocrossban is versenyzik folyamatosan fejlődő eredményekkel

 

Nagy Bálint - Anno a Giraffe KCSE versenyzőjeként gyűjtött kiváló dobogós eredményeket is MTB XC szakágban, jelenleg az Egyesült Államokban él és versenyez sikeresen

 

Gabi - Aki kiváló példa arra, ha valaki már mindent kipróbált, csodadiétákat, zumba és aerobic órákat és mégis csak yo-yo effektusal küzd, mennyit számít a személyre szabott edzésprogram és persze az elhivatott cselekvés a változtatáshoz (több, mint -20 Kg nem egész 3 hónap alatt)

 

Karolina - Nagy reménység és tehetség, Triatlonban már 1-2 korcsoporttal feljebb lévő fiúkkal is versenyez, hogy ellenfélre akadjon..

 

Móricz Tomi - Tomi a Bianchi csapat kiváló eredményű országúti versenyzője. Tanácsadóként konzultálunk

 

Sanyi - Országúti kerékpáros Amatőr Master kategóriában, páratlan fejlődéssel. Könnyed Dobogókős kerékpározásokkal kezdte. Nem egészen egy éves közös munkánk után a Tour de Pelso versenyen 5:39-es időt ment, megmászta az Alpok legtöbb hegyét, majd a Tour de France szakaszaiból teljesített, végül néhány hete 4 órán belül futotta a Maratont..

 

 

 
 
 

Egri Norbert vagyok, TF diplomás szakedző. A Fitness-Wellness korában a külső és belső megszépítés egyaránt fontos, ezért dolgozom együtt partnereimmel: masszőrrel, kozmetikussal, természetgyógyásszal, mozgásterapeautával. Aktív sportolók esetében elengedhetetlen a pontos teljesítménydiagnosztika, olykor a táplálék-kiegészítők alkalmazása, technikai sportok esetében a sporteszközök útvesztőjében való eligazodás. Komplex megoldást nyújtok, mint edző-sportszekember.

 

Sportmúltam tekintetében

- 15éve kerékpározom, Országos Bajnokságokon, és Kupafutamokon indultam versenyzőként az évek során a Mountainbike különböző szakágaiban, és Országúti kerékpárban, majd Duatlonban is kipróbáltam magam. Csepel SC, majd VBB Sportegyesületek keretein belül műveltem a kerékpározást, később pedig az edzői tanulmányokban elmélyedve "szabadúszóként" kerestem a kihívásokat,

- 14éve kezdtem hoszzúvávfutással foglalkozni, 5000 m-en versenyeztem, igazolt atlétája voltam a Csepel SC-nek, majd a Margitszigeti Atlétikai Centrum egykori edzője karolt fel, miután egy edzésemet figyelemmel kísérte,

- 10 éve kezdtem teljesítménytúrázással ismerkedni,

- 8 éve az erőedzés, erőfejlesztés különböző lehetőségeivel kísérleteztem, s mélyedtem el tudományában, ekkor már TF-es tanulmányaim gyakorlatba ültetésével.

Sportszakmai végzettségeim

- A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának Kerékpár Szakedző diplomájával rendelkezem,

- Emellett OKJ-s edzői-oktatói végzettségeket szereztem többek közt Testépítés-Fitness sportágból,

- POLAR OwnZone Personal Trainer oklevelet szereztem,

- Pulzuskontroll Trainerként, Személyi Edzőként működöm, és aktív tagja vagyok a hazai Magyar Edzők Társaságának és a Magyar Sprttudományi Társaságnak, valamint alapító tagja a MAgyar Kerékpáros Edzők Társaságának (MAKET), mely szervezetek továbbképzésein rendszeresen részt veszek.

Szakmai és Edzői gyakorlat

2003-2006.

- A Zerge-Team S.E. Sporttudományi Szakosztály Szakmai Munkatársa,

- Személyi edzői munkák, oktatások, előadás tartások, konzultációk megtartása egyesületeknél, hobby-, és élsportolóknak,

2006.

- MAKET - MAgyar Kerékpáros Edzők Társaságánál a III. Szakmai füzet megírása,

2007-2008.

- Teremedző és Személyi Edző, Spinning oktató a "Clubfitness" - Exclusiv sport & Wellness Clubban, emellett ekkor is személyi edzőként - kerékpárversenyzőkkel - aktívan foglalkoztam,

2008-tól

- Személyi edzések, Online edzéstervezés, konzultációk kerékpár, atlétika, fitness sportágakban fogyni vágyóknak, hobby-, és versenysportolóknak.

Az évek során (a teljesség igénye nélkül) edzői munkát végeztem továbbá:

- A Dunaharaszti Giraffe SE-nél - Mountainbike versenyzőknek személyi edzőként;

- Rövid és hosszútávfutásban Testnevelési Főiskolai felvételihez készítettem fel jelentezőket - sikeresen,

- Táplálkozási tanácsokkal és táplálék-kiegészítők helyes használatával segítettem pár neves versenyzőnket sikerekhez állóképességi sportokban.

 

 

 
   
designed by www.templatesfreelance.com www.fittkozpont.hu© 2010.